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20 avril 2012

Flammenkueche WW

PA170467

Pour la recette Weight watchers du vendredi j'ai choisi de vous proposer une recette classique en version allégée, j'ai nommé la flammenkueche. J'ai beaucoup apprécié ce plat, le seul point négatif est que la pâte est assez difficile à travailler mais on s'adapte!

Ingredients pour 4 personnes (4pts/pers)
160 g de farine complète

1 sachet de levure chimique

9 cl d’eau

250 g de fromage blanc  0 %

2 CS de crème fraîche 5 %

300 g d’oignons émincés

150 g de bacon

Sel, poivre


1/ Préchauffer le four à 220°C (th.7). Dans une terrine, verser la farine, 1 cuillerée à café de sel et la levure. Mélanger. Ajouter l’eau progressivement en travaillant la pâte à la spatule afin d’obtenir une boule. Étaler la pâte à la main et la déposer sur une plaque de four recouverte d’une feuille de cuisson.

2/ Mélanger le fromage blanc et la crème. Saler, poivrer.

3/ Étaler le fromage blanc sur la pâte puis répartir les oignons et le bacon. Enfourner 15 minutes. Servir aussitôt.

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Posté par virginie34 à 07:00 - En légèreté - Commentaires [8] - Permalien [#]

Commentaires

    succulente!

    Posté par lustine, 13 avril 2012 à 08:14
  • Huuuuuuummmmmm, elle me plait beaucoup ^^

    Posté par Pauline, 13 avril 2012 à 09:06
  • J'adore la flammekueche, et allégée, j'adore encore plus ! Une bonne recette light, merci

    Posté par Sandrine, 13 avril 2012 à 20:23
  • Coucou,
    Merci pour cette recette, je vais surement la tenter.

    Posté par Laetitia, 16 avril 2012 à 15:43
  • Toujours excellent une bonne flammekueche !!

    Posté par julie, 20 avril 2012 à 23:26
  • c'est super bon

    Posté par Océane, 17 mai 2012 à 18:07
  • Cool une recette WW ! Je me suis lancée là dedans y'a un an, la flammekueche je pensais que fallait rien manger d'autre de la journée, ben là non

    Posté par Valérie I♥Cakes, 11 août 2013 à 10:05
  • point

    Bonjour c est vrai quelle est super bonne , mai quelqu'un peut me dire le nombre de point pour 1 part ? merci , do.

    Posté par do, 13 janvier 2014 à 08:58

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